Nutrição

“Cada indivíduo é único, e por isso, não há uma ‘formula mágica’ para ter um estilo de vida saudável. O ideal é o que funciona para você, que respeita sua cultura, seus gostos, suas características sociais e econômicas e, o mais importante, sua história.

Desta forma, durante a primeira consulta iremos conversar sobre sua vida, sua rotina, seus antecedentes e seus objetivos, além de realizarmos uma avaliação da composição corporal, exame de bioimpedância e análise de exames laboratoriais para entender como poderei ajudá-lo.

Em seguida, iremos definir juntos quais serão nossos próximos passos, isto é, quais serão nossas metas e como realiza-las (por exemplo, usando ferramentas como plano alimentar, plano de metas, receitas, listas de compras…).

Nas consultas posteriores, avançaremos no nosso plano de ação, abordaremos suas principais conquistas e dificuldades, além de traçar novos planos para realizar seu objetivo.

Não se esqueça que mudanças de hábitos trazem resultados duradouros e efetivos, porém demandam tempo e dedicação. Porém, fique tranquilo! Você não estará sozinho e poderá contar com o meu suporte por WhatsApp e e-mail para compartilhar suas dúvidas, dificuldades e angústias durante todo o processo.”

 

Dra. Camila Castello
Nutricionista – CRN-3/53818

 

Vamos abordar alguns temas:

 4 DICAS para COMER no QUILO sem exagerar

AÇÚCAR no CAFÉ? Acredite, você já é doce o suficiente!

LISTA de COMPRAS: você sabe da importância dela?

Esse alimento FAZ MAL ou FAZ BEM?

Seu INTESTINO pode causando seu MAU HUMOR

Como INOVAR na COMIDA do DIA A DIA

O que eu devo COMER antes de TREINAR?

BEBIDA ALCOÓLICA: como consumir com equilíbrio?

5 DICAS para BEBER mais ÁGUA

 5 DICAS para conquistar uma pele BRONZEADA e SAUDÁVEL no VERÃO

COMO a ALIMENTAÇÃO pode ajudar na DEPRESSÃO

ESPECIALIDADES:

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